Einfach Ziel auswählen und effektiv trainieren – den Rest erledigen intelligente Trainingsprogramme für dich. Mit eGYM trainierst du selbst als Einsteiger/in sicher, korrekt und effektiv. Dein Körper wird automatisch vermessen und deine Bewegungen werden durch die Geräte geführt – so sinkt dein Risiko einer Überlastung/Sportverletzung drastisch.

Premium Kleingruppentraining

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Power dich in den Kleingruppentrainings jederzeit richtig aus. Trainiere deine Figur bei BodyPump & CX30 Core. Verbrenne massig Kalorien im Spinning und SH’Bam. Bleibe als Bestager in Form mit BodyVive. Stärke Deinen Rücken und werde beweglicher im BodyBalance & Fascientraining. Oder sei Zeitflexibel und reserviere Dir deinen Lieblingskurs exklusiv für dich wann du es magst. Für jedes deiner Trainingsziele ist etwas dabei.

Ausdauertraining

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Trainiere deinen Körper so, dass er über einen längeren Zeitraum Leistung erbringen kann. Du stärkst dein Herz-Kreislaufsystem, baust zeitgleich Fett ab und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration.

Gerätetraining

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Durch das geführte Gerätetraining hast du die Möglichkeit deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Vor allem für Einsteiger bietet sich das Training an den Geräten an, da die Bewegung sauber ausgeführt werden kann. Für Fortgeschrittene dienen die Geräte als zusätzliche Trainingsmöglichkeit.

Beweglichkeitstraining

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Beweglichkeitstraining ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtigste Bereich für körperliche Fitness und wird oft vernachlässigt. Allerdings nicht bei uns! Das Gym Beweglichkeitstraining deckt alle wichtigen Muskelgruppen und Partien ab, die für ein Ganzkörpertraining benötigt werden.

Funktionaltraining

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Interesse an einem abwechslungsreichen Training? Dann bist du hier genau richtig. Im Funktionaltraining hast du die Möglichkeit komplexe Übungen kennen zu lernen, mit denen du deinen Körper in Topform bringen kannst. Kraft, Koordination und Ausdauer sind die Inhalte des Funktionaltrainings, aber auch Schnelligkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung werden verbessert.

Personaltraining

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Du willst abnehmen? Du wünschst dir eine straffere Haut – Cellulite ade? Du möchtest einen gesunden Rücken und starke Muskeln? Du bist Fitness-Einsteiger und möchtest nur unter Anleitung trainieren? Oder du bist schon fit, nur das Sixpack fehlt? Dann ist unser Personaltraining für dich genau das Richtige! 1 zu 1 kümmert sich dein Personaltrainer nur um dich und motiviert dich zu Höchstleistungen.

Hypoxitherapie

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Die einzigartige Kombination hochwirksamer Therapien ermöglicht den Einsatz des Trainers sowohl im Dienste der Ästhetik, als auch in den Bereichen des Sports und der Medizin. Die Unterdruckfunktion unterstützt Lymphe und schwache Blutgefäße und eignet sich besonders für Personen mit Bindegewebs- oder Venenschwäche.

Körperanalyse

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Nutze die Vorteile der BIA Analyse für dich. Erhalte Einblicke in deinen Körper. Deine Erfolge werden wissenschaftlich belegt und begleiten dich bis hin zu deinem Ziel. Die Ergebnisse der Messung dienen zur Grundlage deines individuellen Trainings- und Ernährungskonzeptes.

Ernährungstraining

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Wir bringen dich an dein Ziel! Wie? Durch die richtige Ernährung erreichst du deine Ziele noch schneller und vor allem nachhaltiger. Nutze unser spezielles Ernährungskonzept! Vereinbare gleich eine unverbindliche Beratung mit unseren Experten!

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